Como ajudar seu bebê a fortalecer os músculos do pescoço

O fortalecimento dos músculos do pescoço é essencial para que o bebê sustente a cabeça, role e sente. Esse desenvolvimento pode ser estimulado de forma segura pelos pais.

Atividades por fase
Recém-nascido a 1 mês: Coloque o bebê de bruços por períodos curtos e supervisionados no seu peito ou em superfície firme. Segure-o na vertical no ombro, apoiando bem cabeça e costas.
1 a 3 meses: Aumente gradualmente o tempo de barriga, usando um rolinho de toalha sob o peito. Chame sua atenção deitado de costas, movendo um objeto para os lados.
3 a 6 meses: Incentive o apoio nos antebraços durante o tempo de barriga. Sente-o no seu colo com apoio nas costas. Puxe-o suavemente pelas mãos até a posição semi-sentada.

Segurança
Nunca deixe o bebê sozinho de bruços ou dormindo nessa posição.
Realize as atividades apenas quando ele estiver acordado e disposto.
Interrompa ao primeiro sinal de cansaço ou desconforto.

Sinais de alerta
Aos 3 meses, não sustentar minimamente a cabeça ao ser puxado suavemente para sentar.
Aos 4 meses, não manter a cabeça firme e alinhada na vertical.
Preferência constante por virar a cabeça apenas para um lado.

Lembre-se
Respeite o ritmo do seu bebê e transforme os exercícios em momentos de interação e brincadeira. Em caso de preocupação com o desenvolvimento, consulte sempre o pediatra.